[Андрей Курпатов, Александр Федоров] Практический онлайн-интенсив"Учусь у Андрея Курпатова" (2022)

[Джек Воробей]

Ощущаете себя перегруженным, но при этом ничего не успеваете. Задачи только накапливаются, а чувство вины растет. Не знаете, с чего начать важное дело или крупный проект.

Трудно сконцентрироваться на одной задаче, постоянно отвлекаетесь. Вместо решения значимых вопросов, занимаетесь мелкими делами, а потом жалеете о напрасно потраченном времени. Найти мотивацию становится всё сложнее...
Постепенно, в течение трёх недель, вы пройдёте значимые этапы, приближая себя к долгосрочной цели.
Вы сможете отличить подлинные цели от нескончаемых желаний, разобраться в своих истинных стремлениях и определить, к чему действительно нужно стремиться.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

Вы узнаете, что представляет собой прокрастинация и как она выражается.
Проведите тщательный анализ ненужных дел, уловок и оправданий, которые вас сдерживают.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

Планирование на будущее: как правильно выбрать цель на долгосрочную перспективу
Вы сможете отличить подлинные цели от нескончаемых желаний, разобраться в своих истинных стремлениях и определить, к чему действительно нужно стремиться.

Вы освоите навык определения и формулирования долгосрочных целей для себя.
Конец третьей недели наступил, и время подводить итоги достигнутых результатов.
Развитие умения контролировать себя для достижения поставленных целей

Научитесь различать между долгосрочной перспективой и моментальным наслаждением, чтобы всегда делать правильный выбор.
Освоив умение контролировать себя, вы сможете избежать радости от прокрастинации.

21 видеоурок, призванный направить вас в новом направлении и помочь преодолеть старые привычки
В прямом эфире Андрей Курпатов и Александр Федоров отвечают на самые актуальные вопросы участников, предлагая упражнения с домашними заданиями, направленные на победу над прокрастинацией, улучшение самоконтроля и достижение поставленных целей.
Вот три дополнительных ресурса с полезными методиками и инструментами для улучшения психического благополучия

Продажник

To view the content, you need to Sign In or Register.

Скачать

To view the content, you need to Sign In or Register.