Скачать [Антон Петряков] [FreshLife] Практикум Осознанности. Базовый блок (2023)

[Джек Воробей]

Курс «Практикум Осознанности» под руководством [Антона Петрякова] от [FreshLife] представляет собой уникальное обучающее путешествие в мир когнитивистики и психологии. В этом базовом блоке вы получите ключевые инструменты и практические навыки для управления автоматическими решениями, принятия осознанных решений и улучшения эмоционального благополучия.

Курс: Практикум Осознанности. Базовый блок (2023)

В современном мире, полном технологий и стремительного развития, многие из нас сталкиваются с проблемой автоматических решений и неосознанного поведения, унаследованного от наших предков. Эти автоматические реакции могут значительно влиять на качество нашей жизни, приводя к ошибкам и эмоциональному дискомфорту. Курс «Практикум Осознанности» создан для того, чтобы помочь вам разобраться в этих процессах и научиться справляться с ними.

Наш курс нацелен на развитие осознанности в двух ключевых областях:

1. Когнитивистика: Это наука о том, как мы думаем, принимаем решения и формируем суждения. Мы рассмотрим, как автоматические процессы в нашем мышлении могут приводить к ошибкам и как осознание этих процессов может помочь вам принимать более взвешенные решения в бизнесе, карьере и личных отношениях.
2. Психология: Мы погрузимся в изучение эмоций и эмоционального благополучия. Психология помогает понять, как наши эмоциональные реакции формируются и как их можно регулировать для улучшения качества жизни.

В рамках курса вы освоите следующие ключевые навыки и техники:

• Проверка автоматических решений: Научитесь критически анализировать свои автоматические реакции и решения, чтобы избежать ошибок и принять более осознанные решения в различных сферах жизни.
• Уменьшение эмоциональной боли: Вы будете работать над тем, чтобы снизить уровень эмоционального дискомфорта и научиться справляться с бесконечными размышлениями и беспокойством.
• Защита от манипуляций: Научитесь распознавать и противостоять манипуляциям и токсичным влияниям со стороны окружающих, что поможет вам стать более уверенным и независимым.
• Управление временем: Вы откроете для себя методы эффективного использования времени, чтобы он стал вашим союзником, а не потерянным ресурсом.
• Преодоление внутренних конфликтов: Разберитесь с типичными проблемами, такими как откладывание дел, медлительность в принятии решений и зависимость от внешних факторов.
• Психологические защиты: Мы проанализируем механизмы психологической защиты, которые мы усвоили в детстве, и их влияние на наше поведение и взаимодействие с окружающими.

Курс состоит из нескольких компонентов, включая основной фундаментальный блок и бонусные лекции. Основной компонент включает 8 радиоволн, которые помогут вам понять функционирование вашего ума и устранить ошибки, мешающие осознанию неосознанных искажений. Эти радиоволны будут направлены на разъяснение распространённых заблуждений и автоматических поведенческих шаблонов.

Бонусная лекция по этологии будет посвящена загадочным предпочтениям и причинам выбора партнёра. Эта увлекательная часть курса поможет вам лучше понять динамику личных и профессиональных отношений.

Присоединяйтесь к «Практикуму Осознанности» и начните путь к более осознанной и удовлетворённой жизни уже сегодня!

Продажник

To view the content, you need to Sign In or Register.

Скачать

To view the content, you need to Sign In or Register.