Что такое осознанность и её роль в жизни - Lynda.com (2016)

Джек Воробей

Administrator
Команда форума
Одмин
Модэр
isla-la-tortuga.com
Регистрация
6 Май 2024
Сообщения
3,563
Реакции
35
Баллы
48
Веб-сайт
isla-la-tortuga.com
Описание курса в краткой форме:

Мindfulness представляет собой способность контролировать внимание, направляя его на настоящий момент и усиливая осознание происходящих психических процессов. Этому состоянию свойственны такие характеристики, как «любопытство, открытость, принятие».
Научные исследования показывают, что практики осознанности способствуют повышению производительности, улучшению здоровья и благополучия. Именно поэтому такие крупные компании, как Google и Deutsche Bank, внедрили соответствующие программы для своих сотрудников.

Профессор Калифорнийского университета и коуч John Ullmen, доктор философии, раскрывает основы осознанности и предлагает пошаговые методы, доступные каждому. Все методы подтверждены исследованиями и проверены на практике, помогая справляться со стрессом, тревогой, страхами, беспокойством и неуверенностью в себе, а также повышая уверенность, максимальную продуктивность и многое другое.

Продажник



Скачать

 
Главная Регистрация
Сверху