[Ирена Понарошку] Prosto.Конференция (2021)

[Джек Воробей]

Конференция «Prosto. Конференция» под руководством Ирены Понарошку, проведенная в 2021 году, представляет собой уникальный опыт для всех, кто стремится создать гармонию в своей жизни и улучшить отношения как с самим собой, так и с окружающими. Этот интенсивный курс сосредоточен на создании прочных связей, будь то семейные отношения, работа или внутреннее состояние. Проводимые мероприятия помогут не только глубже понять себя, но и значительно упростят путь к удовлетворению от жизни.

Курс и его цель

Курс «Prosto. Конференция» направлен на то, чтобы показать, что достижение гармонии и удовлетворенности не обязательно требует долгого и мучительного пути, полного ошибок. С помощью простых и действенных методов участники могут значительно улучшить свою жизнь и работу. На конференции выступают 10 экспертов в различных областях, таких как нейробиология, психология, питание и осознанность. Каждый из них предоставляет свои проверенные методы, которые помогут в улучшении осознанности как в домашней, так и в рабочей среде.

Целевая аудитория

Этот курс будет полезен всем, кто стремится к развитию и легкой жизни. В частности, он адресован:

1. Работникам фриланса и удалённым сотрудникам: Методики, предложенные на конференции, помогут быстро восстанавливать энергию и концентрацию, справляться с постоянной усталостью и повышать продуктивность.
2. Родителям: Применение осознанного подхода в воспитании детей поможет стать более спокойными и внимательными родителями, избавившись от чувства вины и стресса.
3. Людям, чья жизнь насыщена стрессом и перегрузками: Научитесь развивать психологическую стойкость, контролировать стресс и предотвращать эмоциональное истощение, следуя практикам осознанности, применяемым в ведущих компаниях.

Программа конференции и лекторы

Конференция охватывает широкий спектр тем, каждая из которых направлена на улучшение качества жизни и работы:

• Ирена Понарошку с темой «Как улучшить мыслительный процесс и освободить ум от беспорядка: новый взгляд на экологию разума». В условиях неопределенности особенно важно понимать, как работает наш мозг. Это поможет сохранять спокойствие и принимать осознанные решения, что является ключевым аспектом для улучшения внутреннего состояния.
• Людмила Петрановская предлагает методики воспитания из своей книги «Как стать замечательной мамой: идеальное воспитание без стресса и вины». Эти методы основаны на любви и понимании, избегая строгих подходов и чувства вины.
• Андрей и Татьяна Дороничевы исследуют осознанность как в домашней, так и в рабочей среде. Их работы включают изучение медитационных практик, применяемых в таких компаниях, как Google, а также в домашних условиях.
• Мария Волкова рассматривает стресс с двух точек зрения: как он может мобилизовать ресурсы организма и как его отрицательное воздействие влияет на общее состояние здоровья.
• Ольга Маркес в своей книге «Мастерство мотивации: Как сохранять тонус без жестоких усилий» предлагает свежий взгляд на поддержание мотивации без строгого самоконтроля и излишних усилий.
• Снежана Замалиева представляет метод осознанности, разработанный на основе научных исследований и направленный на практику медитации.
• Александра Митрошина делится подходом, как использовать критику для личного роста, делая отрицательные моменты полезными.
• Натали Макиенко дает советы по преодолению пищевых зависимостей, особенно в отношении сладкого, предлагая методы без изнурительных усилий и неудачных попыток.

Интерактивные материалы

Кроме того, участникам предоставляется тетрадь с интерактивными упражнениями, что делает процесс обучения более вовлеченным и продуктивным. Эти материалы помогут применить полученные знания на практике, делая процесс самосовершенствования более эффективным.

Заключение

Курс «Prosto. Конференция» — это возможность не только для личностного роста, но и для улучшения профессиональной жизни и отношений. Участники смогут получить практические советы от ведущих экспертов, которые помогут справиться с современными вызовами и создать гармонию в разных сферах жизни. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с трудностями на работе, в семейных отношениях или внутренними переживаниями, этот курс предоставит вам инструменты и знания для преодоления этих трудностей и достижения удовлетворения.

Продажник

To view the content, you need to Sign In or Register.

Скачать

To view the content, you need to Sign In or Register.