Рекомендован для интенсивного снижения веса и сжигания жира. Идеален для девушек с опытом тренировок более полутора лет. Включает три занятия в неделю.
Нацелен на:
тренировку каждой группы мышц
придание тонуса всему телу и формирование мышечного рельефа;
Улучшение координационных способностей и повышения выносливости.
Существуют различные варианты программы для тренажерного зала и для занятий дома. Для домашних тренировок тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка и коврик.
В программу курса входит:
12 уникальных силовых и функциональных тренировок на 30 дней;
рацион на 30 дней
разговоры о диете, фитнесе и психическом здоровье;
Ресурс, посвященный питанию и физическим тренировкам;
Представленный материал вполне пригоден для участия в соревновании.
Продажник
Скачать
Нацелен на:
тренировку каждой группы мышц
придание тонуса всему телу и формирование мышечного рельефа;
Улучшение координационных способностей и повышения выносливости.
Существуют различные варианты программы для тренажерного зала и для занятий дома. Для домашних тренировок тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка и коврик.
В программу курса входит:
12 уникальных силовых и функциональных тренировок на 30 дней;
рацион на 30 дней
разговоры о диете, фитнесе и психическом здоровье;
Ресурс, посвященный питанию и физическим тренировкам;
Представленный материал вполне пригоден для участия в соревновании.
Продажник
Скачать