Скачать [Наталья Помельникова] [EMDR SPB] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR

[Джек Воробей]

Как не откладывать жизнь на потом: борьба с прокрастинацией с помощью EMDR — [EMDR SPB] [Наталья Помельникова]

Время — это единственный ресурс, который уходит безвозвратно. Каждый из нас стремится научиться эффективно распоряжаться этим бесценным ресурсом, но часто сталкивается с проблемой прокрастинации. Прокрастинация — это привычка откладывать важные задачи на потом, что приводит к снижению продуктивности и накоплению стресса. Если вам знакомы эти чувства, вебинар Натальи Помельниковой «Как не откладывать жизнь на потом: борьба с прокрастинацией с помощью EMDR» станет для вас незаменимым источником знаний и инструментов для преодоления этой проблемы.

На вебинаре мы глубоко погрузимся в понимание прокрастинации через призму теории Адаптивной Обработки Информации и изучим методы борьбы с причинами, заставляющими откладывать дела. Программа вебинара охватывает ключевые аспекты, которые помогут вам справиться с прокрастинацией и научиться эффективно планировать свою жизнь.

Основные вопросы вебинара:

1. Что такое прокрастинация и как она проявляется? Мы разберемся, чем прокрастинация отличается от лени, усталости или выгорания. На основе теории Адаптивной Обработки Информации мы изучим, какие факторы способствуют откладыванию задач и как с ними бороться.
2. Идеализация: Истоки и результаты. Мы рассмотрим, как идеализация влияет на наше поведение и решения, а также методы преодоления этого явления.
3. Отрицательные и положительные стороны откладывания дел. Вы узнаете о том, как прокрастинация может как способствовать некоторому временно положительному эффекту, так и вредить вашим долгосрочным целям.

Темы вебинара:

1. Формы прокрастинации и их преодоление: Мы изучим различные формы прокрастинации и эффективные методы их преодоления в контексте терапевтических сеансов EMDR.
2. Подходы к работе с различными типами личности: Разберемся, как прокрастинирующее поведение проявляется у разных типов личности (нарциссический, мазохистический, истерический) и какие подходы наиболее эффективны для каждого из них.
3. Методы самостоятельного применения: Научитесь применять несложные и действенные методы для борьбы с прокрастинацией, которые можно использовать как самостоятельно, так и рекомендовать своим клиентам.

Что вы получите по окончании вебинара:

• Способность рассматривать прокрастинацию через призму теории Адаптивной Обработки Информации.
• Умение подбирать цели и стратегии, направленные на преодоление различных причин прокрастинации.
• Практические знания и инструменты для эффективного применения EMDR в борьбе с прокрастинацией.

Вебинар организован и проведен Натальей Помельниковой, сертифицированным специалистом и супервизором EMDR Europe. Если вы хотите научиться управлять своим временем и преодолеть прокрастинацию с помощью современных психотерапевтических методов, этот вебинар станет отличным стартом.

Преимущества участия:

1. Глубокое понимание прокрастинации: Узнайте, как различные факторы и типы личности влияют на прокрастинацию и получите знания для ее преодоления.
2. Практические инструменты: Получите доступ к методам и техникам, которые можно применять как в личной практике, так и в работе с клиентами.
3. Поддержка и наставничество: Научитесь у эксперта, который поможет вам разобраться в сложных вопросах и применить полученные знания на практике.

Присоединяйтесь к вебинару Натальи Помельниковой и сделайте шаг к продуктивной и организованной жизни. Прокрастинация больше не будет препятствием на вашем пути к успеху и личному развитию.

Продажник

To view the content, you need to Sign In or Register.

Скачать

To view the content, you need to Sign In or Register.