Курс "[Тата Феодориди] 'Социалочка' (2020)" представляет собой уникальный марафон, созданный для преодоления социальных тревог и повышения уверенности в себе. Запущенный 6 июля 2020 года, этот интенсивный курс включает в себя 7 вебинаров, которые будут проведены в течение недели, рабочий журнал для практических заданий и бонусную медитацию для глубокого расслабления. Марафон помогает участникам справиться с перфекционизмом, страхом неудачи и общими социальными страхами, а также развивает уверенность и чувство собственного достоинства.
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ МАРАФОНА
1. Совершенный облик
Каждый из нас имеет идеальные представления о себе, которые часто противоречат реальной жизни. Как идеал влияет на нашу жизнь и какие негативные последствия он может приносить? Мы обсудим, как осознанность о собственных идеалах может помочь нам освободиться от стыда и начать принимать себя такими, какие мы есть.
2. Стыд и страх перед ошибками
Ошибки часто воспринимаются как нечто ужасное и недопустимое, что в три раза сильнее пугает нас, чем желание достичь цели. Как страх перед ошибками мешает нам двигаться вперед? Мы разберем причины этого страха и предложим стратегии для его преодоления, чтобы вы могли уверенно двигаться к своим целям.
3. Перфекционизм и стыд
Перфекционизм часто связан с чувством стыда и недостаточности. Участники марафона узнают, как перфекционизм может мешать их личному развитию и почему важно учиться принимать себя. Мы сосредоточимся на том, как уменьшить самокритичность и развить уверенность в своих действиях.
4. Уязвимость как сила
Наша уязвимость может быть нашим секретным оружием, если мы научимся использовать её правильно. В этом блоке мы обсудим, как страх перед отвержением и негативными оценками окружающих может мешать вам раскрыть свой потенциал. Вы научитесь принимать свою уязвимость и использовать её для роста.
5. Беспокойство о будущем
Анализ страха перед неудачей и финансовой нестабильностью — важный аспект, который мы разберем в рамках марафона. Мы поможем вам развить уверенность в себе и в своём будущем, чтобы вы могли спокойно планировать и двигаться к своим жизненным целям.
6. Расслабление и управление эмоциями
Чувство стыда за проявление эмоций может создавать множество преград. Как обрести уверенность и комфорт в любой обстановке? Мы научим вас, как расслабляться и принимать свои эмоции, будь то положительные или негативные, чтобы вы могли легко справляться с любыми социальными ситуациями.
7. Социальный челлендж
Интенсивный марафон завершится практическими заданиями и социальным челленджем. Вы будете постоянно сопоставлять себя с другими и преодолевать страх перед неудачами. Мы поможем вам обрести внутреннюю гармонию и уверенность, чтобы вы могли выразить свои мысли и идеи без страха.
Ключевые особенности курса:
Продажник
Скачать
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ МАРАФОНА
1. Совершенный облик
Каждый из нас имеет идеальные представления о себе, которые часто противоречат реальной жизни. Как идеал влияет на нашу жизнь и какие негативные последствия он может приносить? Мы обсудим, как осознанность о собственных идеалах может помочь нам освободиться от стыда и начать принимать себя такими, какие мы есть.
2. Стыд и страх перед ошибками
Ошибки часто воспринимаются как нечто ужасное и недопустимое, что в три раза сильнее пугает нас, чем желание достичь цели. Как страх перед ошибками мешает нам двигаться вперед? Мы разберем причины этого страха и предложим стратегии для его преодоления, чтобы вы могли уверенно двигаться к своим целям.
3. Перфекционизм и стыд
Перфекционизм часто связан с чувством стыда и недостаточности. Участники марафона узнают, как перфекционизм может мешать их личному развитию и почему важно учиться принимать себя. Мы сосредоточимся на том, как уменьшить самокритичность и развить уверенность в своих действиях.
4. Уязвимость как сила
Наша уязвимость может быть нашим секретным оружием, если мы научимся использовать её правильно. В этом блоке мы обсудим, как страх перед отвержением и негативными оценками окружающих может мешать вам раскрыть свой потенциал. Вы научитесь принимать свою уязвимость и использовать её для роста.
5. Беспокойство о будущем
Анализ страха перед неудачей и финансовой нестабильностью — важный аспект, который мы разберем в рамках марафона. Мы поможем вам развить уверенность в себе и в своём будущем, чтобы вы могли спокойно планировать и двигаться к своим жизненным целям.
6. Расслабление и управление эмоциями
Чувство стыда за проявление эмоций может создавать множество преград. Как обрести уверенность и комфорт в любой обстановке? Мы научим вас, как расслабляться и принимать свои эмоции, будь то положительные или негативные, чтобы вы могли легко справляться с любыми социальными ситуациями.
7. Социальный челлендж
Интенсивный марафон завершится практическими заданиями и социальным челленджем. Вы будете постоянно сопоставлять себя с другими и преодолевать страх перед неудачами. Мы поможем вам обрести внутреннюю гармонию и уверенность, чтобы вы могли выразить свои мысли и идеи без страха.
Ключевые особенности курса:
- 7 вебинаров за 7 дней: Каждый вебинар сосредоточен на конкретной теме, связанную с социальной уверенностью и личностным развитием.
- Рабочий журнал: Помогает закреплять полученные знания и применять их на практике.
- Бонусная медитация: Для глубокого расслабления и внутреннего успокоения, необходимого для успешного прохождения курса.
Продажник
Скачать
Последнее редактирование: